合宜正確的靜坐

This is a translation of the blog, Proper Meditation.

真正的靈性生命成長可以說就像攀爬在鋒利的刀刃上，或是穿過細小的針線孔，是令人難以捉摸的。然而要了解這個道理，你只需要真實地了解靜坐的方法。思想念頭是合宜正確靜坐的一部分。正確合宜的靜坐方式是個非常自然的過程。所以有時候你在靜坐時，可能會覺得沒有什麼動靜或感覺，你可能就會因此而停止靜坐，或是尋找其他讓你有感覺觸動或是令人感到興奮的靜坐方式。如此一來，你就讓真正靈性生命成長的機會從指縫中滑溜而過了。我經常被問道，在靈性生命的進化成長過程中，一個人還能做些什麼？我的回答是，「始終如一，不要分心，雙手握好方向舵！」

這就好比減肥或是熟練一種樂器，都是需要時間的。不過，真正靈性生命成長是一項終極挑戰，當你給予所需的承諾和時間，就會得到你所希望的成果。

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